Schlagwort: Besser Schlafen
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Atemlos in der Nacht
Schlafapnoe kann zu Herzinfarkten, Schlaganfällen und Bluthochdruck führen. Umso wichtiger ist es, sich mit den typischen körperlichen Symptomen und den erforderlichen diagnostischen Schritten vertraut zu machen. Es ist wohl jedem bekannt: Die gewöhnliche Müdigkeit am Morgen, wenn der Wecker läutet. Um sich für den Tag fit zu fühlen, genügen meist eine Dusche und eine Tasse…
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9 Schritte zum perfekten Schlaf
Laut einer Schlafstudie der Techniker Krankenkasse des Jahres 2017 leidet jeder Dritte in Deutschland an Schlafproblemen. Nach einer anderen Quelle werden dabei gelegentliche und chronische Schlafstörungen differenziert. Dabei zeigt sich, dass schlechter Schlaf zu Leistungsverlust, Krankheitsanfälligkeit als auch Beeinträchtigung der Konzentration und Reaktionsfähigkeit führt. Dass gesunder Schlaf wichtig ist, dürfte inzwischen jedem bekannt sein. Länger…
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