15 August @ 19:45 – 21:45

Fledermäuse werden immer wieder mit Gerüchten in Verbindung gebracht, sie würden Menschenblut saugen und seien kleine Vampire. Diese Führung möchte solche Vorurteile aus dem Weg räumen, denn nur Tiere, für die man sich begeistert, werden geschützt. Machen Sie sich also zusammen mit Ulrike Balzer, einer versierten Biologin und Expertin für Fledermäuse, auf die Suche nach den dunklen fliegenden Schatten am Himmel. Sie werden in rund zwei Stunden viel über den Lebensstil dieser außergewöhnlichen Gruppe von Säugetieren lernen, und die Begegnung mit frei fliegenden Fledermäusen wird Ihnen gewiss im Gedächtnis bleiben. Treffpunkt dieser Exkursion ist die U-Bahn-Station ,,Eissporthalle„, Ausgang Ratsweg.

Der Beitrag Frankfurter Nachtleben – Die Fledermausexkursion erschien zuerst auf ErlebnisRaum Frankfurt.

18 August @ 19:30 – 21:00

Der Meditationsexperte Frank Cibulski ermöglicht an diesem Abend auf der Dachterrasse der Volkshochschule in der Sonnemannstraße ein ganz memorables Erlebnis. So lautet seine Devise für die geplanten 1,5 Stunden: Meditieren, dabei die Sterne begrüßen und doch ganz bei sich an einem zurückgezogenen Ort sein. Heißt: Achtsame Begegnung, Meditation und totale Stille sollen die unabdingbaren Begleiter zur vorgerückten Stunde sein. Spielt das Wetter nicht mit, steht ein Raum zur Verfügung. Kissen, Decke und eine Matte sollen für diesen Kurs mitgebracht werden.

Der Beitrag Meditierend die Sterne begrüßen erschien zuerst auf ErlebnisRaum Frankfurt.

13 August @ 9:30 – 12:30

Um sicher mit einer Nähmaschine umgehen zu können, ist es wichtig, sich gut vorzubereiten und die grundlegenden Mechanismen zu verstehen. Zu diesem Zweck erlernen die Teilnehmer*innen in diesem Kurs von der vhs-Expertin Tina Wentland den Aufbau der Maschine, das Einfädeln von Ober- und Unterfaden, das Aufwickeln von Garn, das Einstellen von Stichlänge und -art, gerades Nähen, Zickzackstich, sowie den eingeschlagenen Saum kennen. Danach folgt zu Übungszwecken ein erstes kleines Nähprojekt in Form eines selbstgenähten Beutels. Nicht vergessen: Nähwerkzeuge wie Schere, Stecknadeln, Maßband, sowie strapazierfähiger Baumwollstoff mitbringen.

Neben dieser Veranstaltung finden ergänzend dazu zwei weitere Nähkurse am 20.08.2026, sowie am 27.08.2026 – jeweils um 09:30 bis 12:30 Uhr – in der Volkshochschule statt.

Der Beitrag Nähen lernen – Basis erschien zuerst auf ErlebnisRaum Frankfurt.

1 August @ 10:00 – 13:00

Mit dem Kurs durch die VHS lernen Sie abwechslungsreiche Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Merkfähigkeit, Konzentration und Wortfindung verbessern können, während Sie z. B. auf dem Weg entlang des Mainufers mit Skyline-Blick oder durch die Ernst-May-Siedlung zur Nidda gehen. Der Kurs vermittelt Ihnen zahlreiche Übungen und Ratschläge, die Ihnen eine mühelose, aber stetige Verbesserung Ihrer Konzentration und Gedächtnisleistung im Alltagsleben ermöglichen – unabhängig vom Alter.

Besondere Hinweise zum Ort: Unterrichtsort für Rollstuhlfahrer*innen zugänglich.

Der Beitrag Spazieren Sie sich schlau erschien zuerst auf ErlebnisRaum Frankfurt.

21 Juni @ 10:00 – 14:30

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden unterschiedliche Meditationsmethoden kennen und erfahren mehr über den aktuellen Stand der Forschung zu diesen Techniken. Somit stehen für alle Beteiligten unterschiedliche Meditationshaltungen zur Verfügung – sei es sitzend auf dem Stuhl oder auf dem Boden, liegend oder in Bewegung. Corinna Koch, die Kursleiterin der vhs, hat ihre Meditationspraktiken aus verschiedenen Traditionen wie Buddhismus und Yoga so modifiziert, dass sie den Bedürfnissen des modernen Menschen entsprechen. Damit sollen alle Kursteilnehmenden die Gelegenheit bekommen, ihre bevorzugte Form der Meditation auszuüben.

Der Beitrag Meditationstechniken heute erschien zuerst auf ErlebnisRaum Frankfurt.

6 Juni @ 10:00 – 18:00

Es reicht für Bewerber*innen um eine Arbeitsstelle oftmals nicht aus, lediglich aussagekräftige Unterlagen vorzulegen. Vor einer Einladung ist es auch ratsam, sich gut auf das Vorstellungsgespräch vorzubereiten. In diesem Bewerbungstraining der Volkshochschule Frankfurt sollen Bewerber*innen dabei unterstützt werden, Schwächen beim Vorstellungsgespräch vorzubeugen. Die Veranstaltung wird durch das Amt für multikulturelle Angelegenheiten (AmkA) gefördert.

Geleitet wird der Tag durch die Expertin Gabriele Spengler. In ihrem Kurs trainieren die Teilnehmenden zielgerichtet, wie sie mit vermeintlichen Schwächen umgehen und Unsicherheiten in Bewerbungsgesprächen abbauen können. Ziel ist es, dass alle Beteiligten in Vorstellungsgesprächen sicherer wirken, um bei potenziellen Arbeitgeber*innen einen optimalen Eindruck zu hinterlassen. Die persönlichen Bewerbungsunterlagen können für die Veranstaltung gerne mitgebracht werden.

Der Beitrag Bewerbungstraining kompakt erschien zuerst auf ErlebnisRaum Frankfurt.

15 April @ 10:00 – 12:00

Viren, Spam, Hacking, Phishing – wie funktionieren diese Sicherheitsrisiken und wie gehen wir mit solchen Gefahren um?

In diesem zweistündigen Kurs zeigt die Expertin von der VHS, Mechthild 
Schwetje, den Teilnehmer*innen die wichtigen Browsereinstellungen und zusätzliche Sicherheitsvorkehrungen auf, mit deren Hilfe Geräte vor unbe-fugtem Zugriff durch Dritte geschützt werden können.
Es werden Computergrundkenntnisse sowie ein sicherer Umgang mit 
Maus und Tastatur vorausgesetzt.
Dieser „Aktiv im Alter“-Kurs ist inhaltlich auf die Bedarfe der älteren Generation zugeschnitten.

^{_{Hohes Alter und Computer-Wissen müssen keine Widersprüche sein}}.

Der Beitrag Workshop: Sicherheit im Internet erschien zuerst auf ErlebnisRaum Frankfurt.

30 April @ 10:00 – 13:15

Die Kursleiterin Mechthild Schwetje steht heute über drei Stunden in den Räumen der Volkshochschule in der Sonnemannstraße bereit, um allen Interessierten nützliche Tipps und Hilfestellungen beim Download und der Nutzung von Apps (kurz für Applikationen) zu geben. Laut Veranstalter stehen zur gemeinsamen Übung Smartphone-Apps auf dem Programm, die einen spielerischen Zugang zum Gedächtnistraining versprechen sollen. Durch regelmäßiges Training der eigenen Konzentration und des eigenen Erinnerungsvermögens sollen die notwendigen Fähigkeiten mithilfe der Anwendungssoftware auch im hohen Alter bestehen bleiben.
Alle Inhalte, Lerntempo und Methoden sind an diesem Morgen besonders auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmenden ausgerichtet.

Der Beitrag Workshop: Gehirn-Jogging mit Apps erschien zuerst auf ErlebnisRaum Frankfurt.

15 April @ 10:00 – 12:00

Viren, Spam, Hacking, Phishing – wie funktionieren diese Sicherheitsrisiken und wie gehen wir mit solchen Gefahren um?
In diesem zweistündigen Kurs zeigt die Expertin von der VHS, Mechthild Schwetje, den Teilnehmer*innen die wichtigen Browsereinstellungen und zusätzliche Sicherheitsvorkehrungen auf, mit deren Hilfe Geräte vor unbefugtem Zugriff durch Dritte geschützt werden können. Es wird grundlegendes Computerwissen sowie ein sicherer Umgang mit Maus und Tastatur vorausgesetzt.
Dieser „Aktiv im Alter“-Kurs ist inhaltlich auf die Bedarfe der älteren Generation zugeschnitten.

Der Beitrag Workshop: Sicherheit im Internet erschien zuerst auf ErlebnisRaum Frankfurt.

7 März @ 14:00 – 18:00

In diesem kostenlosen Workshop vermitteln Silke Manus & Hilal Denizhan allen Teilnehmer*innen ein Gespür für kritische Situationen in der Öffentlichkeit zu entwickeln. Hier erfahren ältere Menschen spielerisch, wie jeder – unabhängig vom Geschlecht, Größe oder Körperbau – durch geeignete Verhaltensweisen anderen oder sich selbst helfen kann, ohne sich dabei in Gefahr zu bringen.

Ziel der Veranstaltung ist es, die teilnehmenden Senior*innen dafür zu sensibilisieren, einen Blick darauf zu werfen, wenn jemand in der Öffentlichkeit Hilfe braucht, und aufzuzeigen, wie jeder aktiv helfen kann. Diese zweistündige „Aktiv-im-Alter“-Veranstaltung der Frankfurter Volkshochschule wird in Kooperation mit dem Präventionsrat der Stadt angeboten.

korrektur gelesen 17.02.2026 MiMe

Der Beitrag Workshop: Gewalt-Sehen-Helfen erschien zuerst auf ErlebnisRaum Frankfurt.