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Hatha-Yoga meets Sound-Healing – mit Victoria
29 Oktober @ 18:15 – 19:15
Am 29.10.2025 findet eine besondere Yoga-Einheit statt, die Hatha-Yoga, Breathwork und Sound-Healing kombiniert. Victoria, eine erfahrene Yoga-Lehrerin, Retreat-Leiterin und Wirtschaftspsychologin, leitet die Einheit. Ziel ist es, körperliche Kraft, Beweglichkeit und innere Balance zu fördern und gleichzeitig tiefe Entspannung zu ermöglichen.
Hatha-Yoga ist eine ruhige, körperorientierte Praxis, die Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation verbindet. Beim Sound-Healing kommen Klänge von Klangschalen, Gongs oder Stimmfrequenzen zum Einsatz, die den Körper entspannen und einen meditativen Zustand unterstützen.
Ablauf & Hinweise
- Einlass: 17:45–18:15 Uhr, Erdgeschoss, An der Welle 8
- Umziehmöglichkeiten sind vor Ort vorhanden
- Yogamatten, Blöcke und stilles Wasser werden gestellt
- Wenn möglich, ein Handtuch mitbringen
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